⚡︎ OBJECTIF: BRÛLER DES CALORIES

Challenge sur rameur en 15 étapes dans lequel vous allez ramer avec moi dans un Tour de France qui va nous faire dégrader 600 calories par étape.

Je profite de chacune de ces étapes pour vous raconter l’histoire des endroits que nous traversons et j’imagine des péripéties tout au long de notre parcours.

Ce défi peut être réalisé à n’importe quel moment et vous pouvez intégrer une étape par semaine à votre programme d’entrainement que vous venez d’acquérir.

✅ ETAPE 1 : Traversée du lac Léman
✅ ETAPE 1 Strasbourg par le Rhin
✅ ETAPE 3 : De Chambord à Amboise sur la Loire
✅ ETAPE 4 : Courses sur le lac d'Aiguebelette
✅ ETAPE 5 : Traversée de Rouen
✅ ETAPE 6 : Surf sur le mascaret de la Gironde
✅ ETAPE 7 : Golfe du Morbihan à la rame
✅ ETAPE 8 : Dunkerque-Calais
✅ ETAPE 9 : Briançon - Alpes d'Huez
✅ ETAPE 10 : Lacapelle - Rocamadour
✅ ETAPE 11 : Les Champs Elysées
✅ ETAPE 12 : Saint Malo à la plage du Sillon
✅ ETAPE 13 : La Rochelle au phare des baleines
✅ ETAPE 14 : Les joutes de Sète
✅ ETAPE 15 : La traversée de Paris

Hâte de vous retrouver à travers ces étapes !