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COMMENT COMBATTRE L'ENNUI :

Ce programme complémentaire vous permettra de diversifier vos entrainements grâce à 4 séances GAMMES et 4 séances HAUT DU CORPS supplémentaires.
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 2 HEURES DE VIDÉOS

 TOUTES LES RESSOURCES

 15 VIDEOS

 2 ECHAUFFEMENTS AU SOL

 7 ECHAUFFEMENTS SUR RAMEUR

 3 ECHAUFFEMENTS MIXTES

 3 SÉANCES D'ETIREMENTS

 ACCÈS ILLIMITÉ

 ACCESSIBLE A VIE

 BONUS: 1 RENFO MUSCULAIRE